Había una vez...psicología y educación
Psicología y educación
En realidad, las emociones no se controlan, las emociones se regulan y se gestiona la forma en que las manifestamos. La regulación emocional implica dar respuesta apropiada a las emociones que experimentamos, sin reprimir ni exagerar la información que transmiten. Cuando alguien busca regular sus emociones, se compromete en actividades mentales, como identificar y etiquetar … Leer más
¿Sabes qué significa ser un adulto de confianza para los niños? Un adulto de confianza es una pieza clave para la seguridad de los niños, es aquel que escucha, cree y ayuda cuando los niños lo necesitan. Es aquel a quien un niño puede acudir si alguna vez no se siente a salvo, si lo … Leer más
Lo que pensamos nos influye a nivel físico, emocional y de comportamiento. Lo que quiere decir que cómo nos sentimos y comportamos se ve influenciado en base a lo que pensamos de las situaciones que nos suceden. Si los pensamientos son negativos con mucha probabilidad nos sentiremos mal, y al contrario si son positivos. Muchas … Leer más
Las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante situaciones inesperadas, no pensamos tener miedo y lo tenemos, sino que se presentan de manera automática. Por medio de la emoción podemos saber si una situación es más o menos favorable para nuestra supervivencia. Por ejemplo, el miedo provoca un aumento del latido … Leer más
UN REGALITO PARA NUESTRO CORAZÓN En ocasiones las noticias tristes a nuestro alrededor y algunas realidades, nos causan miedo, indignación, confusión, por lo que es necesario respirar un poco y volver a la calma. Las malas noticias nos pueden causar un sentimiento de desolación y eso puede afectar nuestro estado emocional, físico y mental. Es … Leer más
¡Solo hace falta que las veamos! Y es que se nos puede ir tan fácil todo un año sin darnos cuenta de esta gran verdad, las cosas buenas nos rodean, solo necesitamos poner ATENCIÓN. ¡Huy!, pero es que poner atención en estos días es todo un reto, porque a nuestro alrededor hay un sin fin … Leer más
¡Siempre hay algo por lo que estar agradecidos! Si tan solo desde niños supiéramos reconocer esta gran verdad, nuestra vida sería mucho más plena y satisfactoria, pues podríamos concentrarnos con mayor facilidad en reconocer todo aquello por lo que es importante dar gracias por tener (e incluso por no tener), en vez de concentrarnos en … Leer más
Aunque anteriormente ya hemos hablado del miedo, el día de hoy solo paso a dejar una bonita actividad como propuesta para trabajar con nuestros niños en casa o en el consultorio, y acompañarles a transitar por esta emoción. Recordando que el miedo es la respuesta protectora de nuestro organismo frente a una situación, que bien … Leer más
La empatía entendida como la comprensión a nivel intelectual y emocional del otro. Como toda capacidad humana, es capaz de ser desarrollada. Educar en empatía significa invertir en el desarrollo de una sociedad menos violenta, en la que predomina la solidaridad entre los individuos, el respeto y el diálogo. El término “empátheia” fue empleado por … Leer más