ENSEÑANDO A «CONTROLAR» LAS EMOCIONES
En realidad, las emociones no se controlan, las emociones se regulan y se gestiona la forma en que las manifestamos. La regulación emocional implica dar respuesta apropiada a las emociones que experimentamos, sin reprimir ni exagerar la información que transmiten. Cuando alguien busca regular sus emociones, se compromete en actividades mentales, como identificar y etiquetar … Leer más