Había una vez...psicología y educación
Psicología y educación
El duelo no siempre surge por la muerte de una persona: Las pérdidas significativas pueden tomar muchas formas, no solo la muerte de un ser querido. Las rupturas amorosas, separaciones, pérdidas de empleo, cambios de residencia, la muerte de una mascota, la finalización de una etapa importante en la vida, sueños no cumplidos y otras … Leer más
Los movimientos migratorios han sido estudiados desde diferentes perspectivas como la economía, demografía, derecho, estadística, empleo, pero pocas veces se contempla la mirada del ser, de la persona. Es por eso, que me parece importante hablar desde una perspectiva emocional en relación con los aspectos emocionales que trae consigo una migración. Cuando una persona cambia … Leer más
La salud mental de los niños, adolescentes y adultos comparte similitudes en muchos aspectos, pero también presenta diferencias significativas debido a las etapas de desarrollo, las experiencias de vida y las demandas que enfrentan en cada período. Aquí se destacan algunas de las diferencias clave: 1. Desarrollo cerebral y emocional: 2. Tipos de desafíos: 3. … Leer más
La inteligencia emocional es una habilidad importante que se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y las de los demás de manera efectiva. Fue popularizada por el psicólogo Daniel Goleman en su libro «Inteligencia Emocional» publicado en 1995. La inteligencia emocional se compone de varios componentes clave: La inteligencia … Leer más
Cuidar el cerebro es fundamental para mantener una buena salud mental y cognitiva a lo largo de la vida. Aquí tienes diez hábitos que puedes adoptar para cuidar tu cerebro: Adoptar estos hábitos puede ayudarte a mantener tu cerebro en óptimas condiciones a medida que envejeces y a reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como … Leer más
¿Cómo influye nuestra infancia en nuestra habilidad para establecer límites? Nuestra infancia es una etapa crucial en la formación de nuestra identidad y comportamientos sociales. Durante esta fase, absorbemos como esponjas las experiencias, enseñanzas y modelos que nos proporcionan nuestros padres, cuidadores y entorno familiar. Muchas de las dificultades que enfrentamos en la vida adulta, … Leer más
En lo profundo de la naturaleza, hay una flor mágica que danza con el viento, el diente de león. Esta humilde y delicada flor nos revela un mensaje sobre el ciclo de la vida que nos rodea: “El final de un capítulo es el comienzo de otro, y en cada despedida se esconde el potencial … Leer más
Nadie se casa pensando en divorciarse, pero en ocasiones pasa…y está bien. Tus hijos no necesitan unos padres perfectos, necesitan unos padres felices, juntos o separados pero felices. La terminación de un matrimonio no es un fracaso, con todo y el dolor que esta pérdida desencadena, puede convertirse en una oportunidad de madurar y aprender. … Leer más
¿Quién no ha sentido ansiedad? La ansiedad es una emoción normal pero que puede salirse de las manos si no contamos con herramientas para regularla. La neurociencia ha proporcionado una comprensión más profunda de los mecanismos cerebrales relacionados con la ansiedad. Aquí hay cinco estrategias basadas en la neurociencia que puedes utilizar para controlar la … Leer más
Uno de los mejores regalos que podemos hacernos es resolver nuestros propios conflictos y traumas de la infancia. 🧐Las experiencias de contacto y cercanía con otros, la disponibilidad o no afectiva que tuvimos, si se nos permitió expresar nuestras emociones o si se nos censuró por ser niños, si se nos violentó física o verbalmente, … Leer más