Hablar de nuestras emociones no es algo que hagamos todas las personas, la mayoría porque nadie nos modelo cómo hacerlo, porque nadie nos dijo que eso que sentíamos no era solo “Bien, mal, feliz, triste”, si no que en realidad experimentamos un sin fin de emociones. Y el no hacerlo nos puede llegar a provocar además de un desconocimiento propio, tener muchas dificultades en la gestión de las mismas. Las emociones así como están en nuestro día a día, deberían ser parte también de nuestras conversaciones diarias. Tú como adulto puedes acompañar a los niños a aprender de si mismos y sus emociones, además de con tu ejemplo, hablando de ellas cada día en las conversaciones e invitarles a hacerse preguntas cómo ¿Qué te hizo sentir eso? ¿Qué piensas tu de eso? Además si buscas un recurso que te oriente sobre como enseñar vocabulario emocional y que sea significativo para los niños (adolescentes y adultos) ¡Siempre puedes contar con los libros! LOS SIGUIENTES LIBROS ESTOS ESTÁN RECOMENDADOS PARA NIÑOS DE 7 AÑOS EN ADELANTE, POR EL TIPO DE LENGUAJE Y SUS CARACTERÍSTICAS EN EL FORMATO. EMOCIONARIO de Cristina Núñez Pereira y Rafael Romero Valcárcel Esta obra como su título lo indica en un juego de palabras, podríamos decir que se trata de un diccionario ilustrado de emociones, aunque en realidad es mucho más que eso. Con este libro podemos trabajar las emociones poco a poco y a profundidad, analizando las palabras y enseñanzas de cada página para aprender que hay detrás de cada emoción y que se puede hacer en el caso de estar experimentándoles. Aun si no se sigue un orden en su lectura es fantástico para aprender de cada emoción. Un libro maravilloso que nos permite entendernos a nosotros mismos y a los demás. Este libro además nos permite complementar la lectura con las actividades que proponen los autores. El libro describe hasta 92 emociones y lo ideal es ir incorporando estas palabras a nuestro vocabulario. Mientras más repertorio sobre lo que sentimos tengamos, más fácil es poder comunicar a los demás nuestras emociones, entender qué nos sucede y emprender algo al respecto. RECETAS DE LLUVIA Y AZÚCAR de Eva Manzano y Mónica Gutiérrez Un precioso libro que nos da herramientas en forma de recetario para gestionar las emociones, con ingredientes en ocasiones imaginarios y en otras reales. No siempre es con palabras que podemos definir como nos sentimos o cómo actuar frente a las emociones y este recetario es una muestra de ello. Haciendo similitud a su fondo (un recetario) este es un delicioso libro que se debe de saborear poco a poco, desmenuzar sus propuestas, buscar en los cajones de la creatividad su uso. EL LABERINTO DEL ALMA de Anna Llenas “El alma se expresa mediante imágenes y las imágenes nos transmiten emociones, sentimientos, estados internos. Algunos de ellos son amables, luminosos, y otros bien oscuros. Los hay que te llenan de ánimo y de energía, y otros, no sabes bien cómo, te vacían.” Podemos leer al inicio de este fascinante libro, que nos ayuda a conocer estos estados del alma. Maneja emociones como la alegría, duda, arraigo, decisión, celos, miedo, tristeza, valentía y muchas más. En esta obra Anna Llenas no se limita a presentar el lado que nos hace sentir bien de las emociones, también habla sobre esas que incomodan y no sabemos qué hacer. ASÍ ES MI CORAZÓN de Jo Witek y Christine Roussey Una niña nos abre la puerta de su corazón para irnos contando lo que pasa dentro y como se siente, risas, días de lluvia, enfados, ganas de saltar. Esta pequeña nos hablará además sobre las reacciones que producen las emociones en nuestro cuerpo, mente y corazón. DIARIO DE LAS EMOCIONES de Anna Llenas Puede ser un gran complemento a las lecturas previas sobre emociones, pues en este libro la autora propone actividades para identificar, tomar conciencia y expresar las emocione generadas en el interior, a través del arte y creatividad. Estas actividades son la puerta a la creatividad, pues será posible realizar un auto retrato, reproducir una emoción, dibujar, pintar dónde y cómo se siente cierta emoción, etc. de forma que es posible además de ofrecer una herramienta lúdica a los niños (y no tan niños) también ofrecer una herramienta terapéutica. *”Si deseas adquirir algún libro por medio de los enlaces que encuentras, tu pagarás exactamente lo mismo y es posible que yo reciba una comisión por la mención; sin embargo, mi recomendación a estos materiales es genuina y son aquellos que personalmente consulto y utilizo en mi práctica profesional y personal. ¡Gracias!“ ¿Quieres otras recomendaciones? te comparto la entrada CUENTOS PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL. Espero que estas recomendaciones te sean útiles y sobre todo que puedas ser parte junto con ellas, del acompañamiento en este maravilloso mundo a alguien que lo necesite. “Las emociones se acompañan, no se reprimen y estos ejemplares son excelentes compañeros.” Si trabajas con la niñez y te gustaría obtener más ideas para acompañarles en su educación emocional te invito a mi curso: «TÉCNICAS LÚDICAS PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL DE NIÑOS Y ADOLESCENTES».
