Conocer cuáles miedos forman parte del desarrollo normal de un niño puede ayudarnos a identificar cuando los miedos que presentan son fuera de lo esperado y sea hora de buscar ayuda profesional.
0-6 meses: Miedo a ruidos fuertes, estar solos, ser abandonados.
6-12 meses: A las alturas, los extraños, separarse de mamá o papá.
1-3 años: A la oscuridad, a los animales, al agua, a los disfraces.
3-6 años: A los seres imaginarios, a los monstruos.
6-12 años: Al daño físico (accidentes), a los médicos (heridas, sangre, inyecciones), separación de los padres, quedarse solos, no tener amigos, ladrones.
🎲Estos son los miedos que por lo general se presentan como parte del desarrollo de los niños y se le conoce como “miedos adaptativos».
Los miedos adaptativos son temores que, en su mayoría, son normales y saludables en el proceso de desarrollo de un niño. Estos miedos pueden variar según la edad debido a los cambios cognitivos, emocionales y sociales que experimentan los niños a medida que crecen.
Conocer cuáles son normales para su edad permite a los adultos brindar una intervención adecuada y eficaz. Entre esa intervención está la ayuda de un profesional que pueda orientar o atender las necesidades de los niños.
¿Qué hacemos ante ellos?
- Escuchar y prestar atención a los miedos de los niños genuinamente.
- Animar a expresar lo que se está sintiendo.
- Hablar sobre el miedo y nuestras propias experiencias.
- Jugar inventando historias, caricaturas o dibujos.
- Leer cuentos acerca de los miedos similares a cada situación y las alternativas para vencerlos.
ESTOS CUENTOS PODRÍAN AYUDARTE:
TODO LO QUE SÉ DEL MIEDO
de Jaume Copons
(Sobre los miedos, ideal para abordar cualquiera)
Un libro fantástico para que los niños se relacionen con los miedos, los entiendan y puedan hablar de ellos con el fin de superarlos.
El protagonista del cuento tiene muchos miedos, incluida la oscuridad, un miedo recurrente en la infancia. De forma divertida nos contará como logra superarle y está listo para superar cualquier otro miedo que se le presente
CUANDO TENGO MIEDO
(Sobre las sensaciones al sentir miedo, ideal para psicoeducación)
Este libro sencillo, es parte de una colección sobre diferentes emociones, hecha con el objetivo de acompañar y ayudar a los niños a transmitirlas y expresarlas.
EL LIBRO VALIENTE
de Moni Port
(Sobre los miedos, ideal para abordar cualquiera)
Los niños deberían de saber que todos tenemos miedos diferentes y que los miedos tienen un objetivo. Con este maravilloso libro podemos acompañar a los niños en la transmisión de esta valiosa información y en el aprendizaje de lo importante de escucharle (al miedo) y darle respuesta.
YO MATARÉ MONSTRUOS POR TI
(Miedo a los monstruos)
Un libro ideal e interactivo (hay que girarlo para comprender la parte del mundo de los monstruos) para acompañar a los niños (y a los monstruos) a transitar los miedos que surgen a la hora de irse a dormir. Recomendado para niños un poco mayores (6-7 años). El libro es acompañado por herramientas para tratar estos miedos. Y ofrece el plus de desarrollar la empatía, al ponernos en los zapatos de los monstruos quienes también tienen miedos a la hora de irse a dormir.
BUENAS NOCHES PEQUEÑO MONSTRUO VERDE
(Miedo a los monstruos)
Un tierno, gracioso y fabuloso libro para abordar el miedo a lo imaginario, como los monstruos. Un libro interactivo (lo cual siempre lo vuelve atractivo para los más pequeños), que nos lleva a descubrir a un tierno personaje y a hacerlo desaparecer.
FUERA DE AQUÍ HORRIBLE MONSTRUO VERDE
(Miedo a los monstruos)
Otra versión del libro «buenas noches, pequeño monstruo» de la misma autora y con el mismo propósito, ayudar a los niños a abordar el miedo a los personajes desconocidos.
EL MONSTRUO QUE SE COMIÓ LA OSCURIDAD
(Miedo a la oscuridad)
A través de las vivencias de un hambriento monstruo que vive bajo la cama de Lorenzo, los niños descubren la importancia de la oscuridad, ese mágico momento del día en que salen las estrellas y se asoma la luna.
ENCENDER LA NOCHE
(Miedo a la oscuridad)
Otro maravilloso libro para enseñar a los niños la importancia y lo maravilloso de la oscuridad que llega junto con la noche. Bajo la premisa de que tenemos el control de los interruptores, este libro acompaña a los niños a superar el miedo y además les enseña la importancia de poner la atención en lo bueno de las situaciones, en vez de enfocarnos en lo “negativo”.
*Si deseas adquirir algún libro por medio de los enlaces que encuentras es posible que yo reciba una comisión por la mención, sin embargo mi recomendación a estos materiales es genuina y son aquellos que personalmente consulto y utilizo en mi práctica profesional y personal ¡Gracias!
Si eres un profesionista que trabaja directamente con la niñez y te gustaría adquirir más técnicas lúdicas para acompañar a los niños en su proceso para abordar el miedo puedes adquirir mi curso:
«JUEGOS Y HERRAMIENTAS PARA LA ATENCIÓN DEL MIEDO Y ANSIEDAD EN NIÑOS»
