Uno de los mejores regalos que podemos hacernos es resolver nuestros propios conflictos y traumas de la infancia.
🧐Las experiencias de contacto y cercanía con otros, la disponibilidad o no afectiva que tuvimos, si se nos permitió expresar nuestras emociones o si se nos censuró por ser niños, si se nos violentó física o verbalmente, aun sin que dañarnos haya sido el objetivo de las personas a nuestro alrededor, han marcado nuestra vida. Estas memorias, muchas veces (sobre todo cuando no las hemos resuelto) afectan la forma en que vivimos nuestro presente, afectan nuestra forma de interpretar los acontecimientos de nuestra vida actual, nuestra forma de reaccionar y nuestra forma de vivir en plenitud o no.
Nuestro niño herido puede llegar a dominar nuestra vida desde su vacío y sus necesidades no cubiertas. 😢Algunas de las heridas son leves, otras crónicas y graves, pero ambas necesitan ser reconocidas y atendidas para poder permitirnos vivir una vida adulta plena y avanzar.
Lo importante, es saber que esos aprendizajes/heridas, se pueden reconstruir, reestructurar. Lo que cambia no son los eventos del pasado, sino su significado y relevancia actual. Nuestra forma de reaccionar en el presente.
Y es que, aunque no es determinante nuestra infancia y las experiencias que estuvieron presentes en ella, así sean traumas o no, si son un gran factor en la forma en que desarrollamos nuestra vida adulta. El ser humano tiene la capacidad de superación y búsqueda de recursos alternativos. Tener un pasado difícil no supone necesariamente una condena de infelicidad para el resto de la vida.
¿Qué podemos hacer?
❤️Reconocer que tenemos estas huellas o heridas de la infancia, conectar con ese niño herido.
❤️Cambiar la perspectiva de las circunstancias (ver las situaciones que vivimos con otros ojos, con otras miradas, quizá incluso de perdón).
❤️Cambiar los pensamientos alrededor de las circunstancias actuales.
❤️Buscar ayuda para sanar esas heridas infantiles.
La psicoterapia es ese espacio donde puedes hacerte el regalo de escuchar, conocer y atender a tu persona.
¡Cuéntame si tu has tenido la oportunidad de darte este regalo ya!
¿Quieres saber si tus hijos necesitan ir al psicólogo? revisa la entrada: cuando debería ir mi hijo al psicologo
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